身も心も美しく・・・

大変しょうもないお話で恐縮なのですが、白髪を黒くする食品、食べ合わせ、等を知りたいです。
染めるのは簡単なのですが、個人的に嫌いです。
育毛剤、食べ続けるとよい食品、そしてあまり気が進みませんが健康食品等、実効性のあるものをお教えください。
よろしくお願いいたします。
基本的に、一度白髪になった髪の毛は黒い髪には戻りません。
黒髪が白髪になるのは、髪の毛の根元部分にある、メラニン（色素）を作る肝細胞が死んでしまうからで、同じ毛根からは以降黒髪は生えることはありません。
白髪が黒くなるという食品は多く出回っていますが、実効性という面ではどれも眉唾物です。
育毛剤等の効果で、今ある黒髪が太くなると全体的に黒くなったような印象を与えることは出来ると思いますが、育毛剤は使い続けないと効果がありません。
中断してしまうと、元に戻ってしまいます。
白髪を黒くするには染毛以外には手はないと思います。

アセチルＬ−カルニチンとＬ−カルニチンとの違いを教えてください。また詳しく記しているＨＰや書籍なども教えていただきたい。それから両方とも健康食品として日本で認可されているかどうかも教えてください。
http://q.hatena.ne.jp/1113407392

中南海　清心という健康食品を勧められて飲んでおります。
調子がいいような気がするのですが副作用とかはないのでしょうか。
成分をみて科学的に説明をお願いします！
http://www.nmcweb.co.jp/lineup/lineup.html
http://q.hatena.ne.jp/1156338716

健康食品有名メーカーのオンラインショップで、すぐれたサイトを教えてください（使いやすい、商品説明がわかりやすい etc)

※ファンケル、DHC、サントリー以外のサイトでお願いします。
http://q.hatena.ne.jp/1146057634

クロレラって？
新聞の折込に入っているクロレラの宣伝ですが クロレラって医薬品ですか？
単なる健康食品だと思うのですが・・・効能でこんな病気が完治した、改善した・・・など謳っていますがこれって薬事法に引っかかりませんか？
まったく知識のない素人なので 解りやすく解説お願いします。
「効果には個人差があります」と逃げ口上を謳っているので。
もっとも「糖尿病が治った」というのはウソでしょう。
医者がお手上げの生活習慣病であるのに、民間療法で治るはずがありません。
「治った」のではなくて、症状（血糖値、ヘモグロビンの値）が改善されたか、薬物療法の量が減ったと言うのが正解。

皆様のお勧めの健康食品（サプリメント）の　　　会社ってありませんか？？
私は　現在は　ファンケルを利用しているのですが。。。。
http://q.hatena.ne.jp/1125890948

肝臓に良い食品や健康食品について教えて下さい。
年齢は５０代半ばですが、白内障の手術をしました。
目医者さんの指定の内科で、検診を受けたのですが、中性脂肪値と血糖値が、高いと言われましたが、食事の後だった為か、他の内臓も含めて、特に悪いとは言われませんでした。
お酒は、週に２・３日、ビール中ビン1本とウイスキーの水割り２・３杯までですが、タバコは日に100本は吸います。
目医者さんには、手術前、境界型と言われました。
若い時はスポーツ選手もしていましたので、食事はそこそこ食べるほうです。
その為、運動不足になると、直ぐにウエイトオーバーになります。
単身生活と多忙の為、食事は外食がとても多いのですが、最近、健康面を考え、自炊もするようになりました。
又、軽めの運動も時間を作ってはするようになりました。
糖尿病予防に良い食べ物や、健康食品など、又心がけることなど、詳しい方や、又糖尿病経験者の方で、改善された経験のおあり方で、体験談など、お教え頂けませんか。
どうぞよろしくお願い致します。
肝臓を守る食生活の基本は、3食きちんと食べ、主食、主菜、副菜とバランスのとれた食事を心がけ、野菜をたくさん食べることです。
良質の蛋白質(魚介類、豆腐、納豆、卵、脂身の少ない肉、牛乳など）や、鉄、ビタミンB6、葉酸を多く含んだ食品（かき、さざえ、はまぐり、小松菜、ほうれん草、ブロッコリー、トマトやさつまいも）も意識して摂取したいですね。
また果物（みかん、いちご、メロンなど）もビタミンCが補給され鉄の吸収がよくなります。
さらに塩辛いものを控えることは当然です。

最近、健康オタクなのですが、若いうちから摂取しておいた方がよい栄養素や健康食品はなんですか？
例えば、クロレラとかセサミンとかマルチビタミンとか・・・。
なんてどうなんでしょうか？
教えてもらえると嬉しいです。
よろしくお願いします。
ちなみに私は男性です。
普通に食事していれば十分です．サプリなんかに手を出せば健康被害や副作用の元になります． マニアが手を出すものです． http://www.google.com/search?hl=ja&q=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E5%93%81+%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A2%AB%E5%AE%B3&revid=1724114600&ei=q8MVSuy_FtCIkAX39bnfDA&sa=X&oi=revisions_inline&resnum=0&ct=broad-revision&cd=1 http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20090130A/ http://www.kenko-hiroba.com/supli/arekore2.htmクロレラなんて健康被害の最たるもんです． http://www.google.com/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%AC%E3%83%A9%E3%80%80%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A2%AB%E5%AE%B3ビタミンを飲むなら，含量，安定性，効果，安全性など保証されている医薬品で飲まなければ駄目です．